如果在使用银行卡过程中发现银行卡被冻结了，通常有以下几种原因：

1、长期不使用导致银行卡休眠：需要持卡人到银行柜台办理激活操作。

2、挂失：持卡人前往银行办过挂失手续的，银行会对丢失的卡片进行冻结操作，需要进行补办卡手续。

3、密码输入错误：连续输入三次错误密码就会使银行卡被锁住。

4、司法冻结：司法原因造成的冻结，需要持卡人咨询司法机关具体冻结原因，才可以进行解冻申请。