停息分期是在一次性无法偿还所有欠款时，根据持卡人与银行协商，在不计算利息的前提下分期偿还。而停息挂账则是持卡人暂时无法偿还或者将来偿还能力不足，将这笔债务暂时存放，不计算利息。一旦持卡人有偿还能力，该笔欠款将继续。