工商银行信用卡积分兑换的方法为：

1.在电脑上搜索“工商银行”，鼠标悬浮在“信用卡”一栏上，然后点击下方的“积分兑换”，登陆工行账号;

2.进入商品页面后，选择自己需要兑换的物品，选择好后点击商品，在点击“立即购买”按钮;

3.填写手机号，勾选“积分抵现”，输入需要抵现的金额，旁边有需要消耗的积分数量;

4.选择支付方式，最后提交订单，完成支付操作即可。

信用卡的兑换规则为：

1.可以在中国工商银行指定的合作商户上兑换商品、代金券或消费金额;

2.不同的商户，积分折抵消费的金额占总金额的比例有差异，无法全部抵消;

3.积分的有效期是5年时间，过期后清零，然后重新累积。