这位卡友你好，根据你的个人情况，你可以向工商银行申请提升信用额度，因为你已经使用信用卡达到一年时间，而且无不良记录，所以你是可以申请提升信用额度的。你可以通过以下用卡方式来提额：

1：保证良好的用卡习惯，不能有不良信用记录;

2：多刷卡，及时还款;

3：经常刷大单，尽量把额度用完;

4：按时全额还款，不要使用最低还款额还款 。

       您可以尝试申请提额。提升信用卡额度您可以尝试一下几种方法：

       ①您可以多刷卡消费，多办理分期业务和多取现，这样银行会认为您对信用卡的依赖程度较高，并且忠诚度高，会主动为您提额；

       ②致电银行客服申请调整临时额度，如果得到审批当时即可生效；

       ③亲自到银行柜台提交您的财力证明申请提升固定额度。