美元可以通过当地的商业银行、支付宝或微信等渠道兑换人民币，具体分析如下：

1、商业银行：可以直接携带本人身份证和现钞到可以兑换的商业银行兑换，一个人每年只能兑换5万美元的额度，汇率按银行的现钞价。

2、支付宝或微信：通过支付宝或微信的“外汇兑换”功能进行换汇。该方式实时性较好，且手续费较低，但汇率通常略低于银行。