恒大人寿保险退保有以下两种方式：

1、公众号退保，用手机微信找到恒大人寿公众号，然后在右下方最底部选择退保，填写好退保保单后申请退保，在填写完成后提交，等待审核即可。

2、电话退保，可以在官网上查找恒大人寿保险公司的客服电话，在拨通之后向客服申请退保，在信息核实之后，投保人在确认无误即可。