1.将上海养老保险转移回户籍地，在户籍地继续以灵活就业人员参保缴费，缴费满15年时办理退休手续领取养老金。

2.如果想在上海办理退休，不想转移回户籍地的话。可以先暂时在户籍地以灵活就业人员参保，待9月份放开就业地参保户籍限制出台后，再在上海以灵活就业人员参加养老保险，再缴2年就符合选择上海作为退休地的条件了。达到退休年龄且缴费满15年时，将户籍地的养老保险转移到上海，在上海办理退休手续领取养老金。