首先肯定是要止损的，因为不立即止损的话逾期后利息和违约金非常高，30万的金额每个月大概产生以万为单位的费用。

其次是和银行协商还款，因为这种方法银行不会起诉你。还款的小技巧：先解决五万以上的欠款；凑够钱一次性还清；自己记录下欠款时的本金，一次性还款是协商减免。