社保一般情况是不能退保的，但是以下情况退保的话，一般社保局核实信息之后就到账。

社保退费流程具体如下：

1、单位或个人携带资料到地税办税服务大厅办理退费。

2、地税办税服务厅柜台初审，打印社会保险费退费申请审批表、社会保险费退费明细表，退参保单位或个人作受理凭证。