网上更改社保卡照片的方法如下：

1、参保人员进入北京市社会保险网上服务平台，选择“个人用户登录”，进行注册，进入个人信息页面，在“申报业务管理”模块下点击“社会保障卡补换卡或卡申领”根据提示进行操作办理业务。

2、参保人员下载并登录“北京12333”APP，选择“社保卡补换卡或卡申领”，进行用户登录后按照提示操作办理业务。

3、参保人员下载并登录“北京社保”APP，点击“我的社保”，通过欢迎语中“我的社保”进入，点击按钮，选择“补换卡或卡申领”，进行用户登录后根据提示办理业务。