太平洋人寿人身保险退保的方式：

1.客服电话退保。投保人拨打太平洋保险公司的客服电话，转接人工服务之后申请退保，并且向客服人员提供保单单号和个人身份证号，客服人员确认后开始退保，之后会有专门的人员来进行处理，根据提示完成就可以退保。

2.太平洋保险公司的官网退保。登录太平洋保险公司的官网，在投保页面开始退保流程，填写相关资料之后，提交身份证、保单以及缴纳凭证的电子档，在完成之后就可开始退保，投保人邮寄退保申请单给保险公司，在保险公司收到退保申请单时合同就开始失效。

3.太平洋保险公司的销售网点退保。投保人到并且投保人带上投保人的有效身份证件、银行卡以及保单等资料，如果是处于犹豫期退保，还需要带上首期保险费的缴纳发票，到太平洋保险公司的销售网点将材料提交给柜台工作人员即可退保。