抖音没实名运费险是不可以领取的，用户需要进行实名认证才可领取运费险，具体操作流程如下：

1、打开并登录抖音app。

2、在页面右下角选择“我的”，并点击右上角三个横杠。

3、点击“我的订单”，选择“退款/售后”。

4、找到要领取运费险的订单，点击“查看详情”。

5、选择“运费险”，并点击“实名认证”。

6、根据页面提示填写个人信息并进行支付密码设定即可。