1.从欠款还清之日起，个人征信系统中的不良信用记录会在五年后自动消除，不良信用记录消除后，消费者的信用会恢复。欠款包含贷款欠款、信用卡欠款、税务欠款等。消费者的履约记录将永久保存，不会随着不良信用记录的消除而消除。

2.逾期初期向银行说明，第一时间联系银行、贷款平台，说明自己并非有意逾期只是忘记了还款日，并及时还清借款，争取消除不良征信记录。