1、点击进入支付宝的个人中心，打开“蚂蚁保险”的界面。

2、点击右下角“我的”找到左上角“全部保单”并点击。

3、点击一项保单进入保障详情页面后点击“保障详情”。

4、下拉到最底部，点击“放弃保障”。