如果实在还不上，信用卡逾期一年是可以协商还款的。

信用卡逾期协商还款，一般情况下是无法减免违约金和罚息的。由于用户自己违约，导致违约金和罚息。而且违约金、罚息由系统自动结算得出。

如果信用卡逾期的时间不长，用户尽快还款可以将不利影响降到最低。然而实在是没有还款能力，那么尝试跟银行协商还款也是可以尝试的。