止付严不严重，要看是哪种了，如果你是主动止付，也就是自己为了保护卡内资金安全，主动向银行申请止付。这样的话，是没有不良影响的，你可以随时可以向银行申请解除止付，恢复用卡；但如果你是因为被银行监测到出现违规用卡行为，而“被动止付”的话，后果就有点严重，不仅会影响征信，而且解除止付状态也不容易。