上海的一些社保代缴机构和社保部门的经办窗口等都可以帮外地人交社保。通常，在上海的外地人可以通过与相关用人单位签订劳动合同或者以灵活就业人员的身份参加上海社保。除此之外，用户还可以通过社保的第三方代缴机构进行缴纳。