在无锡社保可以补缴。补缴流程具体如下：

1、携带劳动合同、录用登记备案表、工资发放清单到单位所在区社保办事处办理补缴；

2、客服人员办理登记手续，收取制卡费用并打印社会保障卡缴费收据；

3、个人持业务单据到指定银行缴费即可。