东莞社保是否可以退要分情况来定。养老保险允许退保的情况有以下几种：

1.出国定居；

2.死亡；

3.重复参加保险的；

4.达到法定退休年龄，累计缴费不足15年，本人要求不转入农保或者城保，并有书面申请。

基本上就这几种情况可以办理退保手续，其中第4种情况需要在退休前才能办理。其它情况都不允许退保，只能办理转移或者接续养老保险关系。