保险的意外伤害指以外来的、突发的、非本意的和非疾病的客观事件为直接且单独的原因致使身体受到的伤害。比如身体外部原因造成的事故，如失足落水、健身时意外受伤；在极短时间内发生的、来不及预防的事故，如行人被汽车突然撞倒、楼房意外失火造成的意外伤亡等都属于意外伤害。但是通过故意行为使自己遭受伤害，如自杀、自伤，均不属于意外事故。