100元意外伤害保险的赔偿流程为：

1.意外伤害或住院后，您应及时拨打保险公司的客户服务电话以了解需要准备的文件，以便保险公司可以快速解决索赔，并在3天内向保险公司报案。

2.准备报险所需资料，通常有：

(一)医学诊断证明；

(二)有关部门出具的意外事故证明；

(三)医疗费用原始收据和处方；

(四)身份证或户口证明的副本。

3.如果所有文件均完整，保险公司将在7天内发出理赔通知。收到通知后，被保险人或受益人可以通过其身份证和户口证明从保险公司获得赔偿。