2019年自由人养老保险的缴纳方法有：

1.通过正规的代理机构缴纳。用户可寻找正规的代理机构缴纳养老保险，需要注意的是个人部分和单位缴纳的部分均需自己承担，同时还需缴纳一定的代理费用。

2.前往社保局自行缴纳。用户可携带本人身份证前往户口所在地的社保局缴纳个人养老保险。