社保卡密码忘记了，可以通过以下两种方式解决：

1、携带本人身份证和社保卡，到当地社保中心服务窗口，找柜台工作人员办理重置密码业务。

2、可以打开当地的社保中心网站，输入账号密码登录，然后找到密码重置一栏，设置新的密码。