个人可以通过电话、社保局和当地社保官网进行社保查询，但各地区查询个人社保的操作会有所不同，具体以哈尔滨为例：

1、窗口查询：持卡人可以携带身份证及社保卡号去哈尔滨社保局办公大厅的窗口进行查询。

2、电话查询：参保人可以拨打哈尔滨人力资源和社会保障局的电话0451-84871999进行咨询。

3、网上查询：参保人进入社保查询网站http://www.hrblss.gov.cn/，输入“社保卡号或个人编号”和“密码”进行登陆，登录后即可查询基本信息、账户信息、缴费信息和保险信息。