富德生命人寿退保方法包括：

1、参保人带着身份证、参保保单、银行卡去购买保险的银行柜台办理退保，签署退保协议后就退保成功。

2、参保人通过富德生命人寿保险公司的官网或者拨打客服电话95535进行人工退保，提供参保人身份证和保单号即可。

3、参保人员可以携带相关证件去富德生命人寿保险公司的柜面进行办理。

注意：在保险犹豫期内退保的客户无需手续费，正常退保的客户需要扣除退保费。保险公司在接受客服退保申请后的30个工作日内，应将退保金额返还至客服的预留银行卡账户中。