保险退保的方式有：

1、客服电话退保：

投保人可以拨打保险公司的客服电话，然后按提示转接人工服务，向工作人员说明要办理退保，按要求提供身份证号、保险单号等，验证身份后即可办理退保。

2、网点退保：

投保人可以携带身份证、保险单等资料，前往保险公司营业网点，向工作人员提出退保申请，然后上交保单、身份证等，通过身份核实后，即可办理退保手续。