中意保险退保的具体办法：

1、投保人携带个人有效身份证件、银行卡、保单协议到中意保险公司柜台办理退保业务，在退保协议书上签字后退保完成，资金将在7个工作日内返还账户。

2、被保险人可以拨打中意保险客服电话400-888-9888或950956通过人工服务办理退保，退保协议书也会邮寄到个人手中。

温馨提示：保险产品具有犹豫期，一般在15天左右，在此期间退保无需缴纳任何手续费。