社保卡的密码如果忘了的话，是不能找回的，只能重置密码，方法如下：

1.申请人可携带本人身份证和社保卡，到当地社保部门找到相关工作人员进行办理。

2.申请人可登录当地的人力资源和社会保障局的网站，利用预留的手机号进行验证码验证，进行重置社保卡的密码的操作。

3.申请人可拨打社保服务的电话热线12333，转接人工服务，进行重置密码的操作。