中国银行信用卡被盗刷了以后，持卡人应该立即拨打中国银行信用卡客服电话400-669-5566，向客服人员说明情况，并冻结信用卡。然后拨打110报警，中国银行会协助警方查询交易地点及调取相关单据，帮助持卡人追回损失。