全民保退保的方法如下：

1、投保人可以直接致电支付宝的客服电话95188，接通以后按照语音提示，转到人工客服申请退保。

2、打开手机支付宝APP，点击“我的”-“蚂蚁保险”-“我的”-“全部保单”，找到全民保的保单之后，点击进入保单详情页申请退保。