等额本金和等额本息的区别如下：

1、等额本金是把本金等分到还款月中；等额本息，是把本金和利息总额等分到还款月中。

2、等额本金还款法是用户在贷款初期还款压力大，适合还款能力强的人；等额本息还款法贷款压力不大，适合经济紧张的用户。

3、等额本金还款法总利息相对少；等额本息还款法贷款总利息相对多。

4、等额本金还款法利息每月不固定；等额本息还款法每月偿还利息固定。