可以在保险公司和银行办理贷款。保单贷款的流程如下：

1.借款人提出贷款申请。

2.准备贷款相关资料。

3.客户经理贷款调查。

4.银行审批。

5.双方签订借款合同。

6.落实抵押、质押、无抵押合同。

7.银行放款。

8.贷款到期归还本金和利息。