保险金和保额的区别如下：

1、保险金是指投保人投保保险后，发生保险事故，保险公司按保险合同约定向被保险人或支付的款项。

2、保额即保险金额，是指保险合同里规定的，保险公司承担赔偿或给付保险金责任的最高限额，也就是投保人对保险标的的实际投保金额。