建设银行提升额度的方法如下：

1、持卡人多进行刷卡消费，持卡人最好每个月都有二十几笔的稳定消费，以小额消费为主；

2、有能力的持卡人多进行境外消费；

3、持卡人按时还款，不要逾期；

4、向银行提交更多的资产财力证明资料；

5、适当办理分期；

6、持卡人可以先申请临时额度使用。