如果住房公积金有7万，一次最多能取7万。因为公积金是由用人单位和员工共同缴纳的，如果想要提取公积金，则需要满足相应的条件，比如：

1、比如公积金用于购买、建造、翻建、租房。

2、用户已达到法定退休年龄并办理了退休手续。

3、用户已完全丧失劳动能力，并与公司解除劳动合同。

4、房租超出家庭工资收入的规定比例的。

5、偿还购房贷款本息的。