宜人贷的还款方法有：

1、用户可以登录宜人贷的官方网站进行还款，在官网首页点击“立即还款”，使用网银支付即可完成还款。

2、用户可以下载宜人贷借款app进行还款，登录个人账户后进入“我”的页面，点击“立即还款”，输入银行卡号、银行预留手机号即可进行还款。