借信用卡还不上时，持卡人可以参考以下几种办法：

1.申请延期还款：

如果暂时还款能力不足，持卡人可以主动拨打信用卡客服中心电话，说明个人的经济状况，与银行工作人员协商，申请延期还款。银行批准后，即可延迟一段时间还款。

2.申请最低还款：

如果一次性还款金额非常大，持卡人可以申请最低还款额还款，一般需先偿还账单总金额的10%即可，剩下的部分可以在下期账单还款。

3.申请账单分期：

如果短期内无法全部还清欠款，持卡人可直接申请账单分期，依据自己的还款能力选择合适的分期期数，这样可以最大限度地缓解压力。