贷款分期还款有等额本金和等额本息两种还款法可以选择，它们的区别在于：

1、等额本金：

等额本金是将贷款本金分摊到每个月当中，同时付清上一交易日至本次还款日之间的利息。借款人前期的月供较多，随着时间推移负担会逐渐减少。

2、等额本息：

等额本息是将应还的贷款本息平均分摊到还款期限的每个月中，借款人每月的月供是固定不变的，相比等额本金来说，需要支付的利息较多。