建设银行信用卡被风控后，持卡人应该立即停止异常刷卡的行为，然后向银行提供发票等证明资料给银行，证明自己不是在套现。同时，要减少大额消费，不要经常一次性刷爆性用卡。同时消费要保持多元化，如可以在支付宝网购、餐饮类、住宿类、娱乐类使用信用卡支付。一般来说，建设银行信用卡被风控了，可能是因为持卡人有套现的嫌疑。例如，经常半夜刷卡，并且总是大额进大额出。