如果建行信用卡是逾期冻结，那么需要你先尽快还清欠款，然后拨打客服电话申请解冻。通常逾期时间不长的话，还款后很快就能解冻。如果逾期时间较长，可能还会冻结一段时间。如果是因为违规操作而冻结，需要持卡人立刻停止，并拨打建行客服进行说明，提供证据申请解冻。

如果是信用卡逾期被冻结了，可以还清信用卡，然后申请解冻。另外，解冻后千万不要注销信用卡，要继续用卡，产生良好的信用记录，覆盖掉不良记录。