建设银行信用卡可以通过以下方式防止被风控：

1、消费多样化：如支付宝网购、餐饮类、住宿类、娱乐类，并且多在官方的机器上刷卡。

2、适当的分期：大额消费后可以尝试分期，让银行赚取一些利息。

3、使用信用卡后按时还款，避免造成逾期。

4、减少大额消费，不要经常一次性刷爆性用卡。

建设银行信用卡防止被风控有以下几种方法：

1、要选择官方的刷卡机器，不要刷跳码机、大商户机等等。

2、少刷优惠类、减免类和特殊类的商户，因为这样银行赚不到利息。

3、使用信用卡后，一定要按时还款，千万不要逾期，还不上可以还最低或者分期。