宜人贷提现规则是：

1.用户提现金额要大于50元才允许提现;

2.提现要收取一定的手续费，交利息预期年化收益的10%;

3.在优惠时间里申请的提现将不收取额外的费用。

提现的方法是：

1、进入宜人贷网站，登录你的宜人贷账号;

2、找到“我的账户”，点击里面的“提现”进入提现页面;

3、选择你的提现金额;

4、在申请通过后会进行转账。