宜人贷还款进度的查询方法有：

1.使用手机APP在我的菜单栏里找到借款选项，进入后就能够查看;

2.或是电脑进入宜人贷的官网，在我的账户里面点击我的还款，能够看见还款进度。

当你的宜人贷贷款没有按时还的话，产生的后果有：首先将会出现逾期费用，逾期费用要你来支付;还有可能会有宜人贷的催收电话打过来，在你还款前会一直打给你;你的贷款额度也可能会因此降低。