人人贷的提额方法有：

1.提交你的微粒贷信息，如贷款额度、贷款记录、还款记录等，这些信息人人贷会借鉴的，如果你微粒贷额度比人人贷上的额度高，那么人人贷就会给你相应的额度，不过不会超过20万;

2.多使用人人贷借款，保持良好的还款习惯，千万不要逾期，人人贷就会在你还清贷款后给你提额，而且提升的额度会比较高;

3.多提供一些信用资料，如腾讯信用分、芝麻信用分，这些信用分对你提高额度也是有帮助的。

提高人人贷额度的办法有：

1.办一张信用卡，每月都用信用卡消费，并且消费的额度较大，下月需要按时还款，不要逾期，刷个两三月，有信用记录后提供给人人贷，你就可以提高额度;

2.多使用人人贷借款，不逾期、不提前还款、不违规操作，你的额度会自动提升。