宜人贷一次还清的方法是：

1.打开你的宜人贷APP，选择“我”的页面，并点击“立即还款”;

2.选择一个银行卡进行还款，也可以添加新的银行卡还款。

目前的宜人贷只能通过借记卡还款，大型银行的卡都是可以还款的。

另外你也可以登录宜人贷的网站进行还款，然后在借款里面完成还款操作。

提前还款是需要支付0.5%的违约金的，不建议你提前一次全部还清。

宜人贷一次还清与正常还款的操作是一样的，在你个人账户里面，选择我要还款就可以实现还款了。

在宜人贷提前还款，除了需支付本期的本息、分期服务费和剩余本金外，还需额外支付提前一次性还款违约金。正常还款相对来说更加合适。