宜人贷的提现规则很少，规则如下：

1.用户在宜人贷上申请提现，需要交利息预期年化收益的10%的手续费;

2.如果是在优惠期间，那么用户申请提现不需要手续费。

宜人贷的提现流程为：

1.在电脑上登陆宜人贷官网;

2.点击“我的账户”，然后可以看到“提现”，再点击它就可以进入提现页面;

3.填写页面上的相关信息，再选择好适合自己的提现方式，输入提现的额度，最后点击确认;

4.输入交易密码后即可成功提现。

另外，在宜人贷上申请提现还需要一个审核的时间，一般是3天左右，而且不能用信用卡来提现，只能使用储蓄卡。如果用户的提现有异常，宜人贷还会进行半个月左右的审核。