提升建设银行信用卡额度的技巧有：

1、平时多用信用卡消费，刷卡次数越多越好，如在家电消费、餐饮消费、超市购物时刷卡消费。

2、保证每月有固定的消费金额，一般每月刷卡额度不少于总授信额度的30%。

3、使用信用卡消费后，一定要在账单还款日足额还款。

4、多元化消费，尽可能在不同类型的商户处刷卡消费，如餐饮、娱乐、旅游等。

5、在节假日主动申请提升信用卡额度。