等额本金和等额本息是指两种不同的还款方式。等额本金是每个月还的本金是一样的，但每月还的利息不一样，这种方法总的还款利息少，但前期还款的压力大，越往以后，月还款越少。而等额本息是本金逐月递增，利息逐月递减，月还款数不变。所以相同的贷款年限，相同的贷款金额，等额本金归还的利息少于本额等息，但月供也多。

但需要注意的是，还款方式要以自己的还款能力而定，建议适当缩减贷款年限。不要认为反正要提前还款，就贷款30年，同样的提前还款，贷款20年所还利息远远低于贷款30年所付利息。